不到30歲卻嚴重失眠，凌晨四五點才能入睡
！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲 ，男，失眠嚴重 ，都是凌晨4點~5點才能入睡，怎么調(diào)理？

您好 ，

天氣轉(zhuǎn)暖 ，有很多人因為季節(jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠
。

我的一個患者跟您情況類似 ，他問我 ：“醫(yī)生 ，我是不是又腎虛啦 ，最近又開始睡不著 ，后半夜還總醒！我最近飲食上也很注意，常常會吃一些進補的食物和補品 ，但為什么沒效果呀
？”

聽了他的描述