夏季如何養(yǎng)生 ？

夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，陽(yáng)氣外發(fā)
，伏陰在內(nèi) ，氣血運(yùn)行也相應(yīng)地旺盛起來(lái) 。燥熱是夏天的特點(diǎn) ，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵