不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲 ，男 ，失眠嚴(yán)重，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡 ，怎么調(diào)理