只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水，身體會怎樣？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中擁有70%以上的物質都是由水構成的，對于成年人來說，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需，為機體提供充足的水源，維持身體健康 。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻 ，人可以堅持三天不吃飯
，卻不能堅持三天不喝水 ，在天氣極度炎熱的情況下 ，甚至連一天都堅持不了，只有保證充足的飲水攝入
，才能為內臟器官提供應有的能量 ，維持各項機能，在正常狀態(tài)下