經(jīng)常吃肉 ，對身體有影響嗎？盤點：這3類可能不太健康，盡量少

#愛樂養(yǎng)生#

正所謂“民以食為天” 。人是鐵飯是鋼 ，一頓不吃餓得慌。飲食是維持生理活動運轉(zhuǎn)的重要物質(zhì) ，人一旦停止攝入食物 ，也就意味著身體失去了主要的能量來源 ，導致抵抗力，免疫力下降，過不了多久 ，身體各項器官就會陷入崩潰瓦解的狀態(tài) ，最終導致身體喪失功能，兩年生命危險 
。

食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)大致分為蛋白質(zhì)，糖類
，脂肪 ，維生素
、水，無機鹽可以有效為人體提供營養(yǎng)和能量
，主要是糖類、脂肪和蛋白質(zhì) ，也是組織細胞的重要組成部分