不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲
，男 ，失眠嚴(yán)重，都是凌晨4點~5點才能入睡 ，怎么調(diào)理？

您好 ，

天氣轉(zhuǎn)暖，有很多人因為季節(jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠 。

我的一個患者跟您情況類似，他問我