我覺(jué)得自己患了憂(yōu)郁癥，該怎么辦呢
？

調(diào)整一下心態(tài)。我也有段時(shí)間這么覺(jué)得
。多想想開(kāi)心的事吧  。很多時(shí)候可能不是憂(yōu)郁
，是焦慮。有些時(shí)候有些問(wèn)題過(guò)去了就好 。然后不要去在意那么多的身外事。

除卻生死
，其他都是小事。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以去短期旅行 
。多出去走走對(duì)自己來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇