經(jīng)常吃肉
，對身體有影響嗎 ？盤點：這3類可能不太健康，盡量少

#愛樂養(yǎng)生#

正所謂“民以食為天”。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌 。飲食是維持生理活動運轉的重要物質，人一旦停止攝入食物 
，也就意味著身體失去了主要的能量來源 ，導致抵抗力，免疫力下降，過不了多久 ，身體各項器官就會陷入崩潰瓦解的狀態(tài)
，最終導致身體喪失功能，兩年生命危險。

食物當中的營養(yǎng)物質大致分為蛋白質 ，糖類 ，脂肪
，維生素  、水，無機鹽可以有效為人體提供營養(yǎng)和能量，主要是糖類、脂肪和蛋白質