有人說
，腸胃不好的人要遠離2物
，多吃3蔬，常飲4水，具體指的是什么 ？

腸胃不好的人 ，與平時的飲食和生活習慣都有非常重要的關(guān)系
，所以要想養(yǎng)好腸胃，首先要從這些飲食和生活習慣上作進行調(diào)整
，那么對于養(yǎng)好腸胃 ，其中要遠離的2物  ，但實際上要養(yǎng)好腸胃，不僅僅要遠離2物，要遠離的東西還挺多的，比如寒涼的食物  ，甜膩的食物，辛辣刺激的食物 ，各種零食，發(fā)霉的食物，還要限制鹽的攝入 ，因為這些都會給腸胃帶來損傷