不到30歲卻嚴(yán)重失眠 ，凌晨四五點(diǎn)才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲，男 ，失眠嚴(yán)重，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡
，怎么調(diào)理？

您好 ，

天氣轉(zhuǎn)暖，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠