不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡 
！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲 ，男，失眠嚴(yán)重，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡，怎么調(diào)理
？

您好，

天氣轉(zhuǎn)暖 ，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠
。

我的一個(gè)患者跟您情況類似
，他問我：“醫(yī)生 ，我是不是又腎虛啦，最近又開始睡不著，后半夜還總醒 ！我最近飲食上也很注意，常常會(huì)吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和補(bǔ)品
，但為什么沒效果呀？”

聽了他的描述 
，我跟他說其實(shí)不僅腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠
，還有很多原因也會(huì)導(dǎo)致