夏季如何養(yǎng)生？

夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié) ，陽(yáng)氣外發(fā)
，伏陰在內(nèi) ，氣血運(yùn)行也相應(yīng)地旺盛起來(lái)  。燥熱是夏天的特點(diǎn)，“熱”以“涼”克之