有人說，腸胃不好的人要遠離2物，多吃3蔬 ，常飲4水 ，具體指的是什么？

腸胃不好的人，與平時的飲食和生活習慣都有非常重要的關(guān)系 ，所以要想養(yǎng)好腸胃，首先要從這些飲食和生活習慣上作進行調(diào)整