只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水，身體會怎樣 ？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的
，對于成年人來說 ，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需，為機(jī)體提供充足的水源，維持身體健康 。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻，人可以堅(jiān)持三天不吃飯，卻不能堅(jiān)持三天不喝水