不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡 ！中醫(yī)來(lái)支招

朋友不到30歲 ，男 
，失眠嚴(yán)重 ，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡 ，怎么調(diào)理 ？

您好，

天氣轉(zhuǎn)暖，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠 。

我的一個(gè)患者跟您情況類(lèi)似，他問(wèn)我 ：“醫(yī)生 
，我是不是又腎虛啦，最近又開(kāi)始睡不著 ，后半夜還總醒！我最近飲食上也很注意，常常會(huì)吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和補(bǔ)品  ，但為什么沒(méi)效果呀？”

聽(tīng)了他的描述，我跟他說(shuō)其實(shí)不僅腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠 ，還有很多原因也會(huì)導(dǎo)致 ，像痰熱擾心
、心脾兩虛、心膽氣虛等，都可以導(dǎo)致失眠的情況產(chǎn)生。

之前在門(mén)診看的一位女性患者
，36歲，皮膚晦暗，黑眼圈很重，她最大的問(wèn)題就是失眠
。

入睡可以，但后半夜有點(diǎn)聲音就會(huì)醒（易醒），醒后就算睡著了也睡得很淺（醒后難以入睡），白天還疲勞犯困
。

我看了下她的舌頭 ，發(fā)現(xiàn)她的舌淡胖，邊有齒痕