如何搭配減肥餐？

5：2減肥法，風(fēng)靡娛樂(lè)圈模特圈的減肥方法r

之前聽說(shuō)5：2減肥法是娛樂(lè)圈中很常用的減肥方法
。后來(lái)我就嘗試了一下
，真的很管用 ，我一周大約瘦了7斤。但是如果想不反彈，后期也不能暴飲暴食。r

5:2減肥法的原則是
：

5天控制食量餐 ，2天輕斷食，在前5天可以正常飲食，但是要控制攝入量，每餐控制在6分飽即可