玉米作為粗糧，給人體提供營養(yǎng)，但哪些人卻不宜食用 
？快讓他知道

玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖澄?，很多人因為玉米是粗糧，所以就會將它當作主食
，食用玉米具有較高的營養(yǎng)價值，也會給人們帶來很強的飽腹感 ，補充更多的營養(yǎng)物質 。

01

玉米的主要營養(yǎng)成分有哪些