對肺好的食物有哪些 ？

都說活得久肺要好，多食什么，肺一天比一天好 ？

人體從空氣中獲得所需要的氧氣
 ，而排出人體產生廢氣二氧化碳主要是通過肺呼吸完成的 ，生命活動的維持呼吸不可或缺 ，呼吸一旦停止 ，這就意味著生命非常危險
，通過呼吸人們能夠吐故納新，呼濁吸清，如果肺好，氣道通暢 ，呼吸就順暢，如果肺不好出現(xiàn)了問題，人們就會出現(xiàn)咳嗽咳痰或者胸悶氣短甚至呼吸困難等呼吸不暢的表現(xiàn)。

生命的維持離不開空氣和食物
，幾天不吃東西不喝水人可以存活下來 ，但是四五分鐘如果不呼吸空氣就有可能活不了，現(xiàn)實生活中
，導致肺部受損發(fā)病的原因有病毒細菌感染，抽煙 ，吸入大氣中的二氧化硫、二氧化氮、氯氣等有毒有害氣體或者大氣中的刺激性煙霧(汽車尾氣、工業(yè)廢氣)，吸入礦物質粉塵 ，吸入煤塵，吸入廚房里烹調產生的油煙，吸入家中產生燒火取暖的煤煙，室內裝修產生有毒有害氣體 ，另外導致肺部受損的原因還有吸入過敏源(如花粉、動物皮毛、塵螨、染料、某些飼料、蛋類奶類魚蝦等)，年齡增大呼吸系統(tǒng)防御功能下降，免疫缺陷，維生素A 、維生素B、維生素E 、維生素C 、β胡蘿卜素等的缺乏，微量元素鋅硒的攝入不足