秋天，少吃大魚大肉多吃它
！潤(rùn)肺降秋燥，人人吃得起
，早吃早受益

秋天，少吃大魚大肉多吃它！潤(rùn)肺降秋燥，人人吃得起，早吃早受益

中國(guó)地大物博，南北方從各個(gè)方面都差異很大，別的不說，就入秋以來的氣候溫度，想必大家都已了解 ，南方很多地方還是40度的高溫 ，而在東北的黑龍江 、吉林各地 ，最低氣溫只有10度上下，我們這里溫度正是不冷不熱之時(shí)
，但雨水較少，氣候相對(duì)來說更干燥一些 。

干燥也是秋季的氣候特點(diǎn) ，秋氣應(yīng)肺 ，秋天的干燥很容易損傷肺陰 ，導(dǎo)致口干舌燥、嘴角發(fā)炎、嗓子疼、便秘等情況，因此初秋季節(jié)的養(yǎng)生，主要是滋陰潤(rùn)燥，少吃辛辣油膩的食物，也不要因?yàn)椤百N秋膘”大魚大肉吃不停 ，還是要多吃些白色的食物