玉米作為粗糧，給人體提供營養(yǎng)，但哪些人卻不宜食用？快讓他知道

玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖澄? ，很多人因?yàn)橛衩资谴旨Z，所以就會將它當(dāng)作主食，食用玉米具有較高的營養(yǎng)價值
，也會給人們帶來很強(qiáng)的飽腹感，補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

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玉米的主要營養(yǎng)成分有哪些