這5個(gè)壞習(xí)慣會(huì)損害健康 ，縮短壽命 ，若你有的話，請(qǐng)抓緊改掉

健康長壽是咱們每個(gè)人的心愿
，但日常生活中有些不起眼的壞習(xí)慣 
，卻正在悄悄地毀掉你的健康 ，日積月累之下 ，自然也就與長壽無緣了 。所以為了自己的健康著想，如果你有這些壞習(xí)慣的話，勸你抓緊改掉 。

第一個(gè)壞習(xí)慣就是缺乏鍛煉 ：如果長期缺乏運(yùn)動(dòng) ，人的基礎(chǔ)代謝率就會(huì)降低
，心肺功能也會(huì)減弱 ，抵抗力也會(huì)隨之下降