秋天 ，少吃大魚(yú)大肉多吃它！潤(rùn)肺降秋燥，人人吃得起 ，早吃早受益

秋天，少吃大魚(yú)大肉多吃它
！潤(rùn)肺降秋燥，人人吃得起，早吃早受益

中國(guó)地大物博，南北方從各個(gè)方面都差異很大，別的不說(shuō) ，就入秋以來(lái)的氣候溫度，想必大家都已了解，南方很多地方還是40度的高溫，而在東北的黑龍江 、吉林各地，最低氣溫只有10度上下 ，我們這里溫度正是不冷不熱之時(shí)，但雨水較少 ，氣候相對(duì)來(lái)說(shuō)更干燥一些 
。

干燥也是秋季的氣候特點(diǎn)
，秋氣應(yīng)肺 ，秋天的干燥很容易損傷肺陰
，導(dǎo)致口干舌燥、嘴角發(fā)炎 、嗓子疼、便秘等情況，因此初秋季節(jié)的養(yǎng)生 ，主要是滋陰潤(rùn)燥
，少吃辛辣油膩的食物