秋天干燥 ，多吃蒸菜好，推薦8道蒸菜，清淡少油，滋潤好吃不上火

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好  ，我是小面姨 。今天小面姨給大家分享8道蒸菜的家常美食做法。秋天到了 ，天氣逐漸涼爽 ，如何讓一日三餐更能適應(yīng)自己的身體呢？我個人體會是，在這個時令期間，最好的辦法是吃一些蒸菜，盡量少吃一些炒菜或者涼菜。為什么呢？主要原因有二個方面 ，一是因為每年到了秋季，隨著氣溫降低，身體中會越來越干燥