今日出伏，過好一年中最“兇險(xiǎn)”的29天

8月25日，出伏
。古語云 ，出伏到秋分前一日（8月25日-9月22日）共29天，最為兇險(xiǎn)。
這是一年中氣溫波動最大 、波動最頻繁的時(shí)候。
一天中的氣溫跨度可能達(dá)到10 ，早晚涼爽，晝夜溫差逐漸拉大是大趨勢。
“早上涼颼颼  ，中午熱死?！? ，如果不做好防范，對我們的身體會產(chǎn)生不可估量的風(fēng)險(xiǎn)。

01溫差變大，注意防范

晝夜溫差大，最大的影響就是：血壓波動導(dǎo)致心血管疾病爆發(fā)。
很多人認(rèn)為夏天氣溫高，容易出現(xiàn)心血管意外
。也有人認(rèn)為，冬天寒冷刺激，才容易出現(xiàn)心血管意外。
其實(shí)都不對 ，夏秋交替之際才是心血管疾病的爆發(fā)期 。

• 吃得“潤一點(diǎn)”

出伏之后，夏季開始真正意義上向秋季過渡，氣侯逐漸干燥