手指關(guān)節(jié)痛的保養(yǎng)措施有哪些 ？

手指關(guān)節(jié)疼痛的病人，在門診的比例是很高的 ，有很多朋友受到手指疼痛的困擾，有一些患者癥狀比較明顯的 ，甚至早上起來手都不能握拳 ，需要活動一段時(shí)間才能從僵硬感當(dāng)中擺脫出來，今天咱們就來聊一聊
，如果出現(xiàn)了手指關(guān)節(jié)的疼痛 ，我們應(yīng)該怎么辦？

腱鞘炎 ，是比較常見的導(dǎo)致手指疼痛的慢性疾病

臨床上因?yàn)殡烨恃讓?dǎo)致手指疼痛的往往有兩種原因 ，一種是由于長時(shí)間的敲打鍵盤或者是敲打手機(jī)以及其他一些原因 ，手指的肌腱受到了過度的使用 ，出現(xiàn)了腱鞘炎
，另外一種原因往往見于絕經(jīng)期的女性，由于在這段特殊的時(shí)期激素水平出現(xiàn)了變化 ，導(dǎo)致出現(xiàn)肌腱的問題，出現(xiàn)腱鞘炎 
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那么什么是腱鞘呢
？我們手指的活動是由前臂的肌肉收縮
，帶動肌腱傳達(dá)到肌腱與骨骼連接的止點(diǎn)，帶動相應(yīng)的關(guān)節(jié)做屈伸運(yùn)動