適合中年婦女的減肥餐有哪些？

中年婦女的減脂餐搭配原則是
：低糖、低熱 、高蛋白。

中年婦女減脂餐的熱量要更低  ，并且在控制總熱量的前提下，必須滿(mǎn)足身體基本的營(yíng)養(yǎng)需求