今日出伏，過好一年中最“兇險”的29天

8月25日
，出伏 。古語云，出伏到秋分前一日（8月25日-9月22日）共29天，最為兇險。
這是一年中氣溫波動最大、波動最頻繁的時候。
一天中的氣溫跨度可能達到10 ，早晚涼爽，晝夜溫差逐漸拉大是大趨勢 。
“早上涼颼颼
，中午熱死牛” ，如果不做好防范 ，對我們的身體會產生不可估量的風險。

01溫差變大 
，注意防范

晝夜溫差大，最大的影響就是：血壓波動導致心血管疾病爆發(fā)。
很多人認為夏天氣溫高 ，容易出現(xiàn)心血管意外。也有人認為，冬天寒冷刺激，才容易出現(xiàn)心血管意外。
其實都不對，夏秋交替之際才是心血管疾病的爆發(fā)期 。

• 吃得“潤一點”

出伏之后 ，夏季開始真正意義上向秋季過渡 ，氣侯逐漸干燥 ，人體的肺氣相對旺盛 ，與此同時秋老虎還在發(fā)威。“燥”得很