今日出伏 ，過好一年中最“兇險”的29天

8月25日
，出伏。古語云，出伏到秋分前一日（8月25日-9月22日）共29天
，最為兇險
 。
這是一年中氣溫波動最大  、波動最頻繁的時候 。
一天中的氣溫跨度可能達(dá)到10  ，早晚涼爽 ，晝夜溫差逐漸拉大是大趨勢  。
“早上涼颼颼 ，中午熱死牛”，如果不做好防范，對我們的身體會產(chǎn)生不可估量的風(fēng)險 。

01溫差變大 ，注意防范

晝夜溫差大
，最大的影響就是 ：血壓波動導(dǎo)致心血管疾病爆發(fā)
。
很多人認(rèn)為夏天氣溫高 ，容易出現(xiàn)心血管意外。也有人認(rèn)為，冬天寒冷刺激
，才容易出現(xiàn)心血管意外。
其實都不對，夏秋交替之際才是心血管疾病的爆發(fā)期。

• 吃得“潤一點”

出伏之后，夏季開始真正意義上向秋季過渡