秋天干燥，多吃蒸菜好 ，推薦8道蒸菜，清淡少油 ，滋潤好吃不上火

莫愁廚路無知己 ，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨 。今天小面姨給大家分享8道蒸菜的家常美食做法 。秋天到了，天氣逐漸涼爽 ，如何讓一日三餐更能適應自己的身體呢？我個人體會是，在這個時令期間 ，最好的辦法是吃一些蒸菜，盡量少吃一些炒菜或者涼菜。為什么呢 ？主要原因有二個方面，一是因為每年到了秋季，隨著氣溫降低，身體中會越來越干燥，多吃蒸菜可以給身體增加水分
。這是一方面