“秋季不補(bǔ)，冬季受苦” ！末伏過后，記得吃“3樣”，健康跑不了

大家好，時(shí)間過得真快
，三伏天馬上就要結(jié)束了
，但是溫度還是特別的高，基本上都是三十多  ，四十度左右 ，正處于最難熬的秋老虎時(shí)期。

這個(gè)時(shí)候，我們?nèi)梭w就會(huì)因炎熱而大量出汗 ，進(jìn)而導(dǎo)致身體中的營(yíng)養(yǎng)元素流失 ，水分流失，影響到我們的身體健康 。

因此