“秋季不補(bǔ) ，冬季受苦” ！末伏過(guò)后 ，記得吃“3樣” ，健康跑不了

大家好，時(shí)間過(guò)得真快，三伏天馬上就要結(jié)束了，但是溫度還是特別的高 ，基本上都是三十多，四十度左右，正處于最難熬的秋老虎時(shí)期。

這個(gè)時(shí)候
，我們?nèi)梭w就會(huì)因炎熱而大量出汗 ，進(jìn)而導(dǎo)致身體中的營(yíng)養(yǎng)元素流失，水分流失