夏天必吃的三種“清涼黃金菜”，好吃不貴
，有助于身體健康

夏天已經(jīng)到了，天氣也變得炎熱起來。而且五月份下雨也不是那么穩(wěn)定，所以空氣里總是干燥的。所以在這個時候
，朋友們老是出現(xiàn)上火
、晚上睡不著覺的情況 。

這里我就推薦大家，在夏季多吃這三種“水多黃金菜”，吃了補水又降火，超市里賣得又多又便宜
，非常適合大家吃。

茼蒿

茼蒿，在夏天 ，可是一種不可多得的好食物。如果在炎熱的夏天，大家肯定就不想吃飯
，而茼蒿在這種天氣就有個好作用