“秋季不補 ，冬季受苦”
！末伏過后，記得吃“3樣”
，健康跑不了

大家好 ，時間過得真快，三伏天馬上就要結(jié)束了，但是溫度還是特別的高
，基本上都是三十多，四十度左右，正處于最難熬的秋老虎時期。

這個時候，我們?nèi)梭w就會因炎熱而大量出汗
，進而導(dǎo)致身體中的營養(yǎng)元素流失，水分流失 
，影響到我們的身體健康。

因此，在秋季 ，我們更要注意飲食上的均衡搭配，注意養(yǎng)生。俗話說得好