夏天必吃的三種“清涼黃金菜”，好吃不貴 
，有助于身體健康

夏天已經(jīng)到了 ，天氣也變得炎熱起來 。而且五月份下雨也不是那么穩(wěn)定，所以空氣里總是干燥的。所以在這個時候，朋友們老是出現(xiàn)上火 、晚上睡不著覺的情況。

這里我就推薦大家 ，在夏季多吃這三種“水多黃金菜”
，吃了補水又降火，超市里賣得又多又便宜 ，非常適合大家吃。

茼蒿

茼蒿，在夏天
，可是一種不可多得的好食物 。如果在炎熱的夏天，大家肯定就不想吃飯，而茼蒿在這種天氣就有個好作用，那就是增加食欲