夏天必吃的三種“清涼黃金菜” ，好吃不貴 ，有助于身體健康

夏天已經(jīng)到了，天氣也變得炎熱起來(lái)
。而且五月份下雨也不是那么穩(wěn)定 ，所以空氣里總是干燥的 。所以在這個(gè)時(shí)候，朋友們老是出現(xiàn)上火、晚上睡不著覺(jué)的情況。

這里我就推薦大家 ，在夏季多吃這三種“水多黃金菜”，吃了補(bǔ)水又降火 ，超市里賣(mài)得又多又便宜，非常適合大家吃。

茼蒿

茼蒿，在夏天，可是一種不可多得的好食物。如果在炎熱的夏天，大家肯定就不想吃飯，而茼蒿在這種天氣就有個(gè)好作用，那就是增加食欲  ，相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)