“秋季不補(bǔ)，冬季受苦”！末伏過后，記得吃“3樣”，健康跑不了

大家好，時間過得真快
，三伏天馬上就要結(jié)束了 ，但是溫度還是特別的高，基本上都是三十多，四十度左右 ，正處于最難熬的秋老虎時期
。

這個時候，我們?nèi)梭w就會因炎熱而大量出汗 ，進(jìn)而導(dǎo)致身體中的營養(yǎng)元素流失，水分流失，影響到我們的身體健康。

因此