夏天必吃的三種“清涼黃金菜”，好吃不貴 ，有助于身體健康

夏天已經(jīng)到了
，天氣也變得炎熱起來(lái)。而且五月份下雨也不是那么穩(wěn)定，所以空氣里總是干燥的。所以在這個(gè)時(shí)候，朋友們老是出現(xiàn)上火、晚上睡不著覺的情況。

這里我就推薦大家
 ，在夏季多吃這三種“水多黃金菜” ，吃了補(bǔ)水又降火，超市里賣得又多又便宜，非常適合大家吃 。

茼蒿

茼蒿 ，在夏天，可是一種不可多得的好食物 。如果在炎熱的夏天，大家肯定就不想吃飯，而茼蒿在這種天氣就有個(gè)好作用，那就是增加食欲 ，相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)
。吃了之后能夠一掃夏日受到的疲憊