夏天必吃的三種“清涼黃金菜” ，好吃不貴 ，有助于身體健康

夏天已經(jīng)到了，天氣也變得炎熱起來。而且五月份下雨也不是那么穩(wěn)定
 ，所以空氣里總是干燥的 。所以在這個時候，朋友們老是出現(xiàn)上火 、晚上睡不著覺的情況。

這里我就推薦大家，在夏季多吃這三種“水多黃金菜” ，吃了補水又降火，超市里賣得又多又便宜，非常適合大家吃。

茼蒿

茼蒿 ，在夏天 ，可是一種不可多得的好食物
。如果在炎熱的夏天，大家肯定就不想吃飯 ，而茼蒿在這種天氣就有個好作用，那就是增加食欲，相當?shù)牟诲e
。吃了之后能夠一掃夏日受到的疲憊 ，一下子就精神起來。

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