夏天必吃的三種“清涼黃金菜” ，好吃不貴，有助于身體健康

夏天已經(jīng)到了，天氣也變得炎熱起來(lái)。而且五月份下雨也不是那么穩(wěn)定 ，所以空氣里總是干燥的
。所以在這個(gè)時(shí)候，朋友們老是出現(xiàn)上火
、晚上睡不著覺(jué)的情況。

這里我就推薦大家 ，在夏季多吃這三種“水多黃金菜”，吃了補(bǔ)水又降火 ，超市里賣(mài)得又多又便宜，非常適合大家吃