“處暑三碗湯 ，火氣全退光”，指哪3湯？分享做法，常喝潤(rùn)燥去火

導(dǎo)語(yǔ) ：“處暑三碗湯 ，火氣全退光”，指哪3湯？分享做法 ，常喝潤(rùn)燥去火

處暑一到，算是真正到秋天了
 ，天氣不會(huì)再像三伏天那么炎熱
，會(huì)逐漸變得涼爽
，而且會(huì)越來(lái)越干燥。了解到這個(gè)變化后，我們要在飲食上做出調(diào)整
，不能再像夏天那樣吃
。老話(huà)說(shuō)“處暑三碗湯 ，火氣全退光”，天氣干燥多喝湯 ，對(duì)身體更有益，那么指哪3湯呢 ？

分享做法，常喝潤(rùn)燥去火，越喝越健康，記得給家人做，快來(lái)看看吧 ，別錯(cuò)過(guò)了 。

第一道湯——南瓜蓮子銀耳湯

蓮子有去火、潤(rùn)燥等作用 ，我們可以常用蓮子煲湯，這道南瓜蓮子銀耳湯，帶有南瓜的清甜味 ，喝起來(lái)不膩，還有滋潤(rùn)美容、助睡眠 、瘦身等作用，不妨經(jīng)常做來(lái)喝。

制作步驟