“處暑三碗湯，火氣全退光” ，指哪3湯？分享做法
，常喝潤燥去火

導(dǎo)語 ：“處暑三碗湯 ，火氣全退光” ，指哪3湯？分享做法，常喝潤燥去火

處暑一到，算是真正到秋天了  ，天氣不會再像三伏天那么炎熱，會逐漸變得涼爽，而且會越來越干燥。了解到這個變化后，我們要在飲食上做出調(diào)整，不能再像夏天那樣吃 。老話說“處暑三碗湯 ，火氣全退光” ，天氣干燥多喝湯，對身體更有益，那么指哪3湯呢 ？

分享做法 ，常喝潤燥去火
，越喝越健康，記得給家人做 ，快來看看吧 ，別錯過了。

第一道湯——南瓜蓮子銀耳湯

蓮子有去火 、潤燥等作用，我們可以常用蓮子煲湯，這道南瓜蓮子銀耳湯
，帶有南瓜的清甜味 ，喝起來不膩，還有滋潤美容、助睡眠 
、瘦身等作用，不妨經(jīng)常做來喝
。

制作步驟