“處暑三碗湯，火氣全退光” ，指哪3湯 ？分享做法，常喝潤燥去火

導(dǎo)語 ：“處暑三碗湯，火氣全退光”，指哪3湯 ？分享做法，常喝潤燥去火

處暑一到，算是真正到秋天了，天氣不會再像三伏天那么炎熱 ，會逐漸變得涼爽，而且會越來越干燥。了解到這個變化后，我們要在飲食上做出調(diào)整，不能再像夏天那樣吃。老話說“處暑三碗湯
，火氣全退光”，天氣干燥多喝湯
，對身體更有益
，那么指哪3湯呢 ？

分享做法 ，常喝潤燥去火
，越喝越健康 ，記得給家人做，快來看看吧，別錯過了 。

第一道湯——南瓜蓮子銀耳湯

蓮子有去火、潤燥等作用
，我們可以常用蓮子煲湯，這道南瓜蓮子銀耳湯，帶有南瓜的清甜味，喝起來不膩，還有滋潤美容、助睡眠
、瘦身等作用 ，不妨經(jīng)常做來喝。

制作步驟