“處暑三碗湯，火氣全退光”，指哪3湯？分享做法，常喝潤(rùn)燥去火

導(dǎo)語(yǔ) ：“處暑三碗湯，火氣全退光”，指哪3湯
？分享做法，常喝潤(rùn)燥去火

處暑一到，算是真正到秋天了，天氣不會(huì)再像三伏天那么炎熱 ，會(huì)逐漸變得涼爽，而且會(huì)越來(lái)越干燥 。了解到這個(gè)變化后，我們要在飲食上做出調(diào)整 ，不能再像夏天那樣吃。老話說(shuō)“處暑三碗湯，火氣全退光”
，天氣干燥多喝湯，對(duì)身體更有益 ，那么指哪3湯呢？

分享做法，常喝潤(rùn)燥去火，越喝越健康，記得給家人做 
，快來(lái)看看吧，別錯(cuò)過(guò)了 。

第一道湯——南瓜蓮子銀耳湯

蓮子有去火 、潤(rùn)燥等作用