脂肪肝是如何發(fā)生？看過了它的發(fā)生過程
，想要消除它不是什么難事

很多人體檢時會被告知有脂肪肝，喜歡吃肉的人常會認(rèn)為是因?yàn)槌匀舛嗔?，超重肥胖的人會覺得是因?yàn)樽约荷砩现径逊e過多所致，但體型偏瘦特別是吃素的人也有脂肪肝則百思不得其解，這究竟是怎么回事？

【醫(yī)生評析】

脂肪肝 ，簡單地說就是肝臟中堆積了大量的脂肪，這些堆積的脂肪從哪里來呢？并非很多人想象的全部是吃肉吃高脂肪的食物吃進(jìn)來的 ，主要來源之一是由體內(nèi)過剩的能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化而來
，其中數(shù)量最多的是過剩的血糖 。

因?yàn)榫S持人體生理活動的第一能量物質(zhì)是血糖，而主食與甜食富含碳水化合物 ，經(jīng)消化吸收后會轉(zhuǎn)化成血糖，所以有脂肪肝的人最主要的原因是飲食不合理，熱量攝入過剩 
，其中尤以主食吃得過多，常吃甜食比如蛋糕、含糖飲料等最為多見，這也是體型偏瘦、吃素的人中脂肪肝并不少見的原因。

由此可知，要避免脂肪肝發(fā)生