秋天常吃“滋補第一瓜” ，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補第一瓜” ，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題  ，大家知道我說的是什么嗎，這里的瓜指的是什么瓜呢？苦瓜 ，冬瓜 ，甜瓜還是啥？其實都不對，我所說的瓜，實際上是南瓜，南瓜的營養(yǎng)價值極高，并且很適合秋天吃 ，這可是秋天餐桌上 
，最常見的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié) ，這時候吃南瓜，能夠去秋燥 、滋陰潤燥、補脾養(yǎng)胃
 ，因此才將其稱之為“滋補第一瓜” 。

“秋天到，南瓜俏”，在秋天南瓜真的太受歡迎了 ，那么你喜歡怎么吃它呢