秋天常吃“滋補第一瓜”
，5種做法分享給大家，應季而食身體棒

秋天常吃“滋補第一瓜”，5種做法分享給大家，應季而食身體棒

看到標題 ，大家知道我說的是什么嗎，這里的瓜指的是什么瓜呢 ？苦瓜 ，冬瓜，甜瓜還是啥？其實都不對，我所說的瓜，實際上是南瓜，南瓜的營養(yǎng)價值極高 ，并且很適合秋天吃，這可是秋天餐桌上，最常見的一種瓜啦 。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)，這時候吃南瓜 ，能夠去秋燥、滋陰潤燥、補脾養(yǎng)胃，因此才將其稱之為“滋補第一瓜”。

“秋天到 
，南瓜俏”，在秋天南瓜真的太受歡迎了，那么你喜歡怎么吃它呢 ？馬上來分享5種做法
，都很家常