秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜”，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜”
，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題，大家知道我說(shuō)的是什么嗎，這里的瓜指的是什么瓜呢 ？苦瓜 ，冬瓜，甜瓜還是啥
？其實(shí)都不對(duì) ，我所說(shuō)的瓜，實(shí)際上是南瓜 ，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，并且很適合秋天吃，這可是秋天餐桌上 ，最常見(jiàn)的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)
，這時(shí)候吃南瓜，能夠去秋燥、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)脾養(yǎng)胃