秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜”，5種做法分享給大家 ，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜”，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題，大家知道我說(shuō)的是什么嗎，這里的瓜指的是什么瓜呢 ？苦瓜，冬瓜 ，甜瓜還是啥
？其實(shí)都不對(duì)，我所說(shuō)的瓜
，實(shí)際上是南瓜，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，并且很適合秋天吃 ，這可是秋天餐桌上，最常見(jiàn)的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)，這時(shí)候吃南瓜 ，能夠去秋燥、滋陰潤(rùn)燥 、補(bǔ)脾養(yǎng)胃，因此才將其稱(chēng)之為“滋補(bǔ)第一瓜”。

“秋天到 ，南瓜俏”，在秋天南瓜真的太受歡迎了 ，那么你喜歡怎么吃它呢
？馬上來(lái)分享5種做法，都很家常，并且很好吃，應(yīng)季而食身體棒