夏天是養(yǎng)心最好的季節(jié)，推薦10款粥，養(yǎng)心又養(yǎng)胃 ，常喝健康一夏

大家好這里是小慧說(shuō)美食，俗話說(shuō)夏天是養(yǎng)心最好的季節(jié)，心養(yǎng)好了，濕氣就通了 
，立夏之后，大家養(yǎng)生的重點(diǎn) ，就要從養(yǎng)肝轉(zhuǎn)變了養(yǎng)心了 ，今天小慧推薦給大家十款粥，養(yǎng)心又養(yǎng)胃，簡(jiǎn)單易學(xué)常喝健康一夏天！

一 
、黑米 蓮子 紅棗粥

1  、準(zhǔn)備食材 ：大紅棗  、黑米 
、糯米 、大米 、蓮子