秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜”，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜”，5種做法分享給大家
，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題 ，大家知道我說(shuō)的是什么嗎 ，這里的瓜指的是什么瓜呢 ？苦瓜 ，冬瓜 ，甜瓜還是啥？其實(shí)都不對(duì) ，我所說(shuō)的瓜，實(shí)際上是南瓜，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 ，并且很適合秋天吃，這可是秋天餐桌上，最常見(jiàn)的一種瓜啦 。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)，這時(shí)候吃南瓜，能夠去秋燥、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)脾養(yǎng)胃